如何与你的团队谈论幸福

2021年4月8日 - 17分钟阅读

两个女人在谈论幸福

跳到部分

开始对话

采取措施培养心理安全

谈谈你如何优先考虑自己的幸福

讨论员工可用的资源

定期与团队成员进行一对一的交流

谈论工作场所的健康有助于整个公司

研究表明,管理者的支持是最有效的方法激励员工改善工作环境。认为雇主优先考虑工作场所健康的员工是更有福利,更有可能保持,更有可能推荐公司对他人。


谈论幸福感可以使心理健康正常化,并确保员工意识到他们可以使用的工具来提高他们的整体幸福感。然而,谈论幸福对于工人和团队领导者


管理者需要定期与团队就工作场所的健康进行对话,并通过明显关注自己的健康树立榜样,这样员工和公司都可以培养良好的心态和做法,从而蓬勃发展。

第一个知道

及时了解新的资源和见解。

订阅

开始对话

工作场所是福祉一直是贵公司的关注还是倡议是新的,与你的整个团队沟通 - 以及整个组织 - 正在优先考虑它。

开始在团队会议中进行对话并定义幸福的概念。解释说,这不仅仅是身体健康或心理健康,而且是一种全体化的方法,以维持整体健康,幸福和生活满意度。

同样重要的是要解释心理健康和心理健康是不同的。心理健康不是临床的,也不需要诊断。它包括我们的思想和感觉,影响我们的个人潜力,以及我们如何应对挑战。它可以随着时间的推移而变化,它巩固了我们发挥最佳水平的能力。

事实是,大多数员工并没有感觉或表现出最佳状态。事实上,90%的员工都没有精神疾病,但他们的精神也不强大。55%被归类为"含情脉脉的BetterUp的研究显示,他们会更容易受到日常压力的影响。

大流行局势造成的情况恶化,更多的工人报告说,他们患有压力,疲惫,焦虑,倦怠和抑郁症美国人口普查局.只有47%的员工说他们的经理专注于他们的幸福。

好消息是,福祉是在我们控制的权力范围内,或者至少改善。每个人都需要参加自己的心理健康,以与我们可能会出席我们的身体健康而没有等待生病的方式。

一旦你了解了什么是工作场所的幸福,与员工沟通,告诉他们可以随时向你寻求帮助。解释说你会在日常工作中单独与每个团队成员交谈一对一的会议.也要承认人们在谈论自己的幸福时有不同程度的舒适感他们不需要讨论自己的健康或者心理健康如果他们不愿意的话。

将对话转移到您的团队然后询问他们是否有疑问,回馈,或者任何关于公司如何优先考虑工作场所健康的想法。准备好倾听。员工通常能够洞察团队工作习惯、经理期望或组织政策是如何影响个人福祉的。

注册接收BetterUp最新的内容、资源和工具。

采取措施培养心理安全

心理上的安全团队成员乐于分享想法、表达担忧、询问问题,而不必担心负面影响。采取措施在团队成员中培养心理安全,这样他们就更容易接受讨论工作场所的健康状况。

  • 练习积极聆听。当有人说话时,全面存在,使用非语言提示表明您正在聆听,反思您所听到的,并总结它。
  • 询问开放式问题。通过构成需要周到答案的问题,提示团队成员之间的讨论,并导致更多问题。
  • 认识到参与。当员工通过询问问题或分享一个想法,表达感激之情显示漏洞同理心并赞赏他们的见解。
  • 承认问题及其影响。当问题或关注点出现时,验证它们并讨论可能的影响以及解决方案。

这些小型行动将使人们感到听到和重视,他们会鼓励更多员工参加工作场所福祉讨论。准备跟进他们识别的障碍。跟进是真实性的重要组成部分,这将加强对您希望创造的心理安全和积极的感受。

谈谈你如何优先考虑自己的幸福

由于心理健康周围的耻辱,一些员工可能尤其抵抗福祉。但研究表明工人希望经理谈论心理健康尽管有60%的员工表示,他们以前从未与同事谈论过这个问题。

鼓励员工敞开心扉,讨论你自己与心理健康的斗争,以及你采取的解决问题和建立心理健康的步骤。这种弱点在很大程度上有助于你的团队在讨论工作场所健康时感到更安全、更舒适。这也会鼓励他们追随你的脚步,关注他们自己的幸福。

仔细考虑你选择分享的内容布琳布朗说在美国,脆弱性并不意味着不加过滤的个人信息披露。分享,以建立信任和创造空间,让你的团队开始工作,在自己的心理健康。与大家分享,着眼于建立一种有效应对福祉挑战的方法。

通过分享自己的经验,您将为未来的讨论奠定坚实的基础。您也可以通过您的行动举例来领先。通过使用可用的工具和资源,参与福祉计划以及整个一天的福祉活动,展示如何关注福祉,以及整个一天的幸福活动,是否意味着采取行走会议或阻止时间才能见面教练或辅导员。

讨论员工可用的资源

公司可能提供各种良好的工具,但这并不一定意味着工人意识到他们或了解如何访问它们。事实上,几乎46%的员工说他们的公司没有分享有哪些心理健康资源。

回顾公司为员工提供的服务——包括健康和心理健康福利、睡眠专家和营养师、辅导机会、财务咨询以及教育和培训。那些说他们的公司共享这些资源的员工是61%更有可能相信他们的公司优先考虑他们幸福。

请清楚,这些工具可用但不是强制性的,并承认不是每个人都需要同样的帮助,并且没有一个尺寸适合的解决方案。

extroseup Care™是团队的理想工具,因为它的设计是为了满足个人所在的位置,帮助他们确定需要改进的地方,并在他们进步的过程中与他们一起成长。它首先对关键的心理健康指标进行评估,然后为使用者匹配他们想要和需要的资源,包括有执照的治疗师、私人教练和睡眠专家。

定期与团队成员进行一对一的交流

通过提供机会让员工私下与你分享他们的想法、问题和关切,证明员工的福祉是优先考虑的。

一种方法是将幸福融入到现有的过程中,并使其成为你一对一检查的一部分。这为脆弱的团队成员提供了一个安全的空间,也为你提供了定期收集个人反馈的机会。

只需提出他们是如何做的,您可以立即提出员工个人福祉的主题。几乎40%的员工年代全世界的人都表示,他们公司里没有人问过他们是否过得好,在这些人中,38%更有可能说他们的心理健康在大流行期间有所下降。

那些不喜欢他们的经理支持他们的人是48%的可能可以说,对工作的焦虑是他们与心理健康斗争的主要原因。

简单地问问你的团队成员感觉如何,或者他们是如何应对压力的,可以帮助员工感到被重视和被关心。而且大多数员工希望他们的雇主来问。近58%的员工假设他们对他们的经理询问他们的心理健康,41%希望他们的经理询问它。

它几乎没有说,但如果你问,你必须保持在场,听听答案。我们的人性是不想看到别人的痛苦,但这可以带领一个曼格试图抚慰或尽量减少所说的。这可能有点不舒服。只需保持安静和倾听,您可以提供服务。

你也可以在这些一对一的会议中提出工作场所的健康问题,比如说某个员工最近看起来不太像自己,或者注意到他们的行为有了变化。这表明你关注你的团队,并为健康讨论打开了大门。

谈论工作场所的健康有助于整个公司

这些对话不仅能帮助员工茁壮成长,还能创造一种幸福的文化,帮助组织整体表现得更好,并对底线产生积极影响。

那些理解幸福感是表现最佳的基础,并且相信他们的经理在他们的心理健康上投入了很多的员工,更有可能采取措施来提高自己的幸福感。根据BetterUp的研究,这会让他们更快乐,更有创造力,更不容易倦怠,更投入工作。

另外,为您的团队提高工作场所福祉让您看起来很好。更新的研究发现,精神融合的管理人员的领导团队更具生产力,并且有直接报告近80%的人可能会自愿留下。

学习更多关于BetterUp如何帮助您的团队——以及整个组织——改善工作场所的幸福感。

准备好带领你们的领导进入下一个阶段了吗?试试BetterUp的演示。



2021年4月8日出版

Maggie Wooll.

主编

读下

与BetterUp保持联系

得到我们的通讯,活动邀请,加上产品洞察和研究。

Baidu