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你想要的导游。
你需要的推动。

有了世界级的教练,你会清楚接下来要做什么,建立信心,并得到诚实的反馈。一对一的辅导课程和我们广泛的学习图书馆在最重要的时候提供专家指导。

如何它的工作原理

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拿一个评估

评估

发现自己的一些新东西。探索什么能让你做得更好,这样你才能在工作和生活中展现出最好的自己。

选择你的教练

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我们的人工智能驱动技术从2500名教练的网络中确定了3名最适合您需求的教练。97%的人在第一场比赛就找到了理想的教练。

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你的成长旅程是你的,如果你准备好了为它而努力——你不必独自完成它。

艾丽西亚

读她的故事

“我真的很感激我的教练以我为中心,给我空间去探索我的想法,然后控制我重新集中注意力。然后问我有什么行动步骤可以达到我想要的结果。我觉得我们在30分钟内打开了很多东西,我总是觉得我在挂断电话后头脑很清楚。期待我们的下一次会议!”

凯西

读她的故事

“哇,我简直说不出话来那是多么令人惊叹的一次会议。很有帮助,给了我很多前进的工具。我不知道这能在30分钟内完成,但我的教练带领我们完成了如此高效的旅程。谢谢你!”

丹尼尔

读他的故事

“和我的教练讨论培养冷静和控制感的策略非常有帮助。然后在会议期间进行正念练习,有效地将说教部分与体验部分连接起来。我很感激我的教练能以如此可爱、专注和包容的方式来迎接我。”

劳拉

读她的故事

我真的开始感觉到我的进步了!90天前我遇到的一些挑战和担忧开始减少。我开始意识到我在哪些方面取得了进步,比如害怕在会议上发言。我也开始重新表达负面信息,给自我同情留出空间。现在每一小步都感觉无比巨大!”

76%
会员将与教练的课程评价为改变人生或令人惊叹

教练是什么?

有了教练,你不必独自应对生活中的挑战,你的教练会在你的角落帮助你。

一些最常见的话题是:

01

职业发展

规划、完善并拥有你的职业轨迹。从工作转换到创业,按照自己的方式去做。
02

影响

获得你一直想要的曝光度,学习如何找到并使用你真实的声音。
03

幸福

当你感觉最好的时候,你就会表现得最好。在工作、生活和你所做的一切中找到目标和意义。
04

领导他人

带着自信领导,建立、激励和授权你周围的人。
05

沟通

有效地调整你的表达能力、沟通能力和与他人合作能力。
06

时间管理+生产力

提高你的专注度、生产力和责任感来完成更多的工作。
07

战略管理

在与他人合作的同时,计划、评估和执行复杂的项目。

今天就安排一个免费的
辅导课程。

查看教练经验

满足我们的教练

BetterUp的认证教练网络是世界上最大的之一。我们创建了一个全球培训社区,代表了数十年的行业经验和广泛的背景。我们的教练经过审查,并致力于帮助您实现目标。

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常见问题

指导与治疗有何不同?

治疗(也被称为心理治疗、咨询或“谈话治疗”)在某些方面与辅导相似。两者都使用基于证据的技术和有意的对话作为成长和发现的主要工具,但这些服务之间也有关键的区别:辅导主要关注现在和未来,而治疗则关注过去、现在和未来。教练专注于个人成长和职业发展,而治疗旨在帮助你解决更深层次的问题,如焦虑、抑郁或创伤。

谁是你的教练?

BetterUp拥有世界上最大的持牌和认证的积极行为改变教练网络。从养成更好的习惯到实现你的个人目标和职业目标,我们的教练可以为你提供一切支持。通过仔细的审核过程,BetterUp平台只接受8%的教练申请者,以确保我们的会员获得最高质量的体验。

我怎么知道教练是否适合我?

当你觉得自己整体运转良好,想要设立目标来帮助你发展更大的驱动力,提高你从挫折中恢复的能力,对生活更满意,或改善你的人际关系时,教练可能非常适合你。

我的HSA / FSA会支付吗?

BetterUp目前不属于HSA/FSA的覆盖范围。不过,也可以通过雇主福利计划来支付,比如学费报销或教育津贴。

当我免费试用BetterUp时,会包括什么?

当你尝试BetterUp时,你会得到一个BetterUp教练的免费指导课程,并完全获得学习内容和目标设定功能。我们建议您在注册后的14天内使用您的免费辅导课程。

定价是如何运作的?

我们每月提供BetterUp的订阅服务,其中包括1:1辅导课程、按需内容库、目标设定功能等。我们有几种价格选择,根据你想见你的教练的频率。

你们的退票政策是什么?我怎样才能退票?

您可以通过您的帐户设置中的订阅页面随时取消。

如果您在付款后取消每月的订阅,则当前的服务月将完成,取消将发生在您的服务月的最后日期。

如果我错过了一个疗程怎么办?

我们建议您至少提前24小时取消一次会议,以便安排新的会议。如果你错过了一个月的课程,或者你没有完成当月提供的所有课程,那么课程不能被补上或转移到未来的几个月。

如果我不参加治疗会怎么样?

我们强烈建议您在支付工资的当月使用您的辅导课程。当月未安排或未完成的会议不会延期。

我的付款适用于过去一个月还是未来一个月?

付款是为下个月的服务。

不确定你是否准备好了?

安排一个免费课程,看看教练是否适合你。

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